Mann beim Joggen

SCHMERZFREI
BEWEGLICH
LEBEN

 

WUSSTEST DU?

Ein angespanntes Muskel- & Fasziensystem bringt nicht nur Nacken-, Schulter-, Rücken- oder Hüftschmerzen mit sich. Kopfschmerzen, Energielosigkeit, schlechter Schlaf, Schwindelgefühle - sogar Tinnitus, und andere Störungen des Nervensystems können auftretende Symptome sein

 
Laufband

IN NUR
4 WOCHEN

In nur 4 Einheiten erarbeite ich mit dir deine ganz persönliche Trainingsroutine für Zuhause, im Büro oder Unterwegs, um endlich mit Leichtigkeit, schmerzfrei & beweglich zu leben.

 

 DER ABLAUF - 4 EINHEITEN

BEWEGUNGSANALYSE

Dein individueller Start

MOBILITÄTSTRAINING

Funktionelle Beweglichkeit steigern

FASZIENTRAINING

Spannungen in der Tiefe lösen

KRAFTTRAINING

Dein Muskelgerüst für die Zukunft stärken

 

HOL' DIR DIE FREIHEIT FÜR DEINEN ALLTAG ZURÜCK

Mach' Schluss mit Bewegungs- und Spannungsschmerzen